Diyet ve Zayıflama

Yedikçe Sizi Zayıflatan 4Meyve Türü

Yedikçe Sizi Zayıflatan 4Meyve Türü

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz lakin diyet yaparken yaşadığınız tatlı krizlerine artık dur demek istiyorsanız sizin için hazırladığımız kilo verdiren 5 meyve ile ilgili bu makalemize göz atabilirsiniz. Genel araştırmalarımız sonucunda bu konumuzda yer alan meyveler artık her an evlerinizde ve bulunduğunuz ortamlarda bulunduracaksınız.

Elma ;




Elmanın içerisinde doğal şekerler bulunduğundan dolayı bu şekerler vücudunuzda depolanmaz ve sadece 50 kaloridir. Gün içerisinde elma tüketirseniz sizi tok hissettirir ve iştahınızı keser. Aynı zamanda diyabet, astım gibi çeşitli rahatsızlıklara karşı içinde yer alan antioksidan özelliğinden dolayı size yardımcı olur. Doğal bir ağız temizleyicisi olan elma, dişlerinizi temizler ve doğal bir parlaklık verir.

Üzüm ;




Üzümün içerisinde bulunan doğal şekerler, gün içerisinde hissettiğiniz tatlı krizlerini bir anda kesecektir. Ara öğünlerinizde ufak bir salkım üzüm tüketebilirsiniz. Aynı zamanda antioksidan içeriği bakımından kalp hastalıklığınıda önlemeye yardımcı olur. Vucutdaki kan pıhtılaşmasını en aza indirger ve kan basıncınızı dengeler.

Karpuz ;




Yaz mevsiminin vazgeçilmezlerinden,olmazsa olmazlarında olan karpuz, oldukça düşük kalorili olduğu için kilo kaybı konusunda size yardımcı olacaktır. Ayrıca içeriğinde %90 gibi seviyelerde su yer almaktadır. Tatlı alternatifi olarak değerlendirmenizde fayda var.

Muz ;

İçinizdeki Enerjiyi arttırır ve kendinizi huzurlu ve mutlu hissetmenizi sağlar ayrıca iştahınızı keser gün içerisinde yapacağınız ufak atıştırmaların önüne geçer.Muzu akşamları tüketmemenizi tavsiye ederiz.Akşamları tüketildiğinde kabızlığa neden oluyor.Kan basıncınızı düşürür ve kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca muzun içerisinde yüksek miktarda B6 vitami yer almaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir