Diyet ve Zayıflama

Göbek Yağlarından Kurtulun

Göbek Yağlarından Kurtulmanın 3 Yolu Kısa sürede göbek yağlarınızdan kurtulmak gerçekten mümkün olabilirmi ?Beslenme ve diyet uzmanlarının aynı zamanda spor eğitmenlerinin tavsiye ettiği çok etkili yöntemleri sizler için bir araya…
Devamını Oku

Zayıflatan 21 Yiyecek

Zayıflatan 21 Yiyecek  BULGUR ; Beyaz pirinç şekeri hızla yükselttiğinden çabuk acıktırıyor.Bu nedenle diyetiniz süresince beyaz pirinç yerine bulguru tercih edin.Bol domatesli yapılan bir bulgur pilavı ani açlık krizlerini önler.…
Devamını Oku

Kesin Zayıflama Yöntemleri

  Kesin Zayıflama Yöntemleri Zayıflamak için ilk olarak yediklerimize dikkat etmeliyiz. Günlük yediğimiz ürünlerin kalori değerleri az olmalıdır. Bir gün de ortalama 2000 kalori tüketiyorsak bunu 200-300 kalori geri düşürmeliyiz.…
Devamını Oku

Çabuk Zayıflama

Çabuk Zayıflama Zayıflamak kelimesi hayatımız boyunca hep biz var oldukça sürekli duyacağımız ancak hiç hoşnut olmayacağımız kelimelerde biri olacaktır. Bazı insanlar vardır ne yesinler kilo almazlar ama bazıları ise su…
Devamını Oku
  • 1
  • 2